Move un pouco o corpo repetindo 3 veces o vídeo!
Imos con este entrenamento. Ánimo!
Imos cun xogo tradicional divertido:
Nome:
REI REI |
Materiais:
- Un pau, vara, pica ou o mango da vasoira ou fregona.
- Consiste en manter en equilibrio e ir guiando polo espazo o pau colocándoo sobre unha parte do noso corpo.
- A finalidade é conseguir manter en equilibrio o pau o maior tempo posible.
- Está prohibido suxeitar coas mans o pau.
- Podemos probar con diferentes partes do corpo: un dedo da man (como por exemplo co dedo maior, o anular, o índice...), coa palma da man aberta, na fronte, nun pé...
- E a mesma cantarea que se propón para o xogo que aparece a continuación (o da corda) pode servir para medir os tempos.
- Imos cos estiramentos:
No hay comentarios:
Publicar un comentario