VENRES 12-6-2020

Bo día deportistas!

Imos co quencemento! Segue o vídeo e repíteo 3 veces.

Imos con este entrenamento. Preme neste enlace e ánimo! 

CIRCUITO EN FAMILIA

Xoga agora a este xogo tradicional tan divertido!

Nome: O ABELLÓN PUCHEIRO CACEROLO

Dinámica de xogo:

• No xogo trátase de amagar e golpear.
• Colócanse tres persoas en paralelo, pernas semiflexionadas, os xogadores que se sitúan nos laterais colocan a man que quede no exterior tapando o lado da faciana que queda no interior.
• O xogador que queda no medio é o encargado de golpear. Primeiro comeza a realizar sons tipo “buuuuu” e ao mesmo tempo comeza a amagar para logo golpear na man coa que os outros dous compañeiros teñen protexendo a faciana.
• No momento en que logre golpear, terá que esquivar o golpe recíproco que lle tentará dar aquel xogador/a ao que golpeou.
• O obxectivo é lograr dar labazadas, e tratar de evitalas, respectivamente... sempre sen violencia, claro, só por demostrar máis habilidade e reflexos.
• Por último, non te esquezas de estirar os teus músculos.