VENRES 17-4-2020

Bo día nenos e nenas!
ÁNIMO, UNHA APERTA! BOTÁMOSVOS MOITO DE MENOS!!!!!!!!!!!!!
1. Empezamos cun quencemento, seguide o vídeo. Moito ánimo!

2. Agora un pouquiño de mobilidade articular: pescozo, ombreiros, cóbados, pulsos, cintura, xeonllos, nocellos.

3. Seguimos con 8 exercicios que podedes facer un minuto cada un, e se estades con ganas repetídeos! Ánimo!

4. Agora propóñovos un xogo alternativo que se chama futgolf adaptado para casa:
- Pensa nun obxecto que servirá como o buraco de golf, por exemplo unha cadeira, un caldeiro, etc..Eu puxen un caldeiro.

- Sitúa unha liña de saída nunha parte da casa, a máis alonxada posible ao obxecto que fai de buraco de golf.
- Trátase de meter no menor número de golpes có pé a pelota no buraco. O seguinte tiro faise dende onde quedou a pelota.
- Comeza no lugar onde situaches a saída. E sorte! A xogar! Xa verdes que divertido!

5. Non che esquezas de estirar os teus músculos ao remate de xogar, segue o vídeo! ÁNIMO, UNHA APERTA! BOTÁMOSVOS MOITO DE MENOS!!!!!!!!!!!!!