MÉRCORES 22-4-2020

Bo día rapazas e rapaces!
Hoxe propóñovos mover un pouquiño o corpo:

1. Empezamos seguíndome no quencemento.

                                         

2. Facemos agora unha rutina de exercicios, fai un minuto de cada un dos 8 exercicios que propoño, e repíteos! Ánimo! Forza!

                              

                         
                               


3. Xoga a este xogo tradicional galego:
                   
                                

Nome: FROITA – FROITA, FÓRA

Materiais:

• Cinta ou xiz para marcar o chan.
• Cartón ou folios.

 Preparación:

• Pintamos no chan seis cadrados iguais. Se non podemos pintar, marcamos os seis cadrados con cinta.
• En cada un dos cadrados poñemos o nome de diferentes cousas. Por exemplo: froitas, cores, cidades, animais, deportes e emocións. Ou poñede cousas que estedes dando como capitais do mundo, ou cousas divertidas como nomes de cancións ou videoxogos que vos gosten. 

 Dinámica de xogo:

• Xógase de forma individual. O xogo comézase dando saltos cos dous pés xuntos sobre o primeiro cadrado e dicindo “froitas – froitas, fóra”.
• Acto seguido percorremos todos os cadrados saltando á pata coxa e dicindo (dúas veces) en cada un deles unha froita distinta. Exemplo: “Froita – froita, fóra. Mazá - mazá, kiwi - kiwi, laranxa - laranxa, fresa - fresa, melón - melón, sandía - sandía”.
• Non se pode parar a pensar. No caso de non saber que dicir durante o percorrido, perderiamos a quenda e pasaría a xogar a/o seguinte xogador/a.
• Se non se perde a quenda, pasariamos ao seguinte cadrado. E fariamos o mesmo: “Cores – cores, fóra”. Así ata completar os seis cadrados.
• Gañará quen realice antes todo o percorrido.

---

 4. Lembrade estirar sempre os músculos cando rematedes de xogar, podedes seguir este vídeo.